Séances hebdomadaires

BEAUMONTAttention changement de lieu : en partenariat avec le C.C.A.S. de Beaumont : tous les vendredis (hors vacances scolaires) de 10 h à 11 h 15 à la Résidence des Six Collines à Beaumont (Suivre panneaux Collège Molière, Salle Le Tremplin et Stade Rugby).

CLERMONT-FD :  mercredi de 10 h 45  à 12 h 15, et de 14 h à 15 h 30 dans le cadre des activités du Mille Club Galaxie Fontgiève, 24, avenue Bergougnan

 

Intervenante pour la Rigologie

Marie-Laure Bourbon, Rigologue Expert certifiée

►Ecole Française du Rire et du Bien Etre
(1ère promotion de Rigologues Experts – mai 2008)

►Dr Kataria’s School of Laughter Yoga

►Américan School of Laughter Yoga

Marie-Laure BOURBON a quitté à 53 ans une activité beaucoup plus classique de secrétariat juridique qu’elle exerçait depuis 28 ans.

Elle fait partie de la première promotion de Rigologues Experts (mai 2008), sortie du chaudron de l’Ecole Internationale du Rire, dirigée par Corinne COSSERON, créatrice de la Rigologie® et auteur du livre paru en mai 2009 chez Robert Laffont « Remettre du rire dans sa vie, la Rigologie® mode d’emploi ».

Depuis elle poursuit et élargit sa formation au travers de diverses initiations et certifications complémentaires dans le domaine de l’animation : yoga du rire, mime, danse, clown, travail de la voix, Qui Gong …

Marie-Laure BOURBON est en outre Vice-Présidente de l’Association

Elle anime à ce jour :

  • tous les ateliers hebdomadaires de Rigologie® proposés par l’Association RIRE ET MIEUX ETRE, dont deux à Clermont-Ferrand dans le cadre des activités du Mille Club Galaxie Fontgiève,  et un à Beaumont en partenariat avec le C.C.A.S. de Beaumont, ainsi qu’un à l’Hôpital de Jour de la Clinique des Queyriaux à Cournon,
  • tous les ateliers de Rigologie proposés par le Centre de Prévention AGIRC ARRCO AUVERGNE (pour le Centre ou ses divers partenaires)
  • en duo avec Danielle Berson, les journées Rigologie et Relaxation
  • également, toujours pour le compte de l’Association, toutes les interventions ponctuelles en entreprises et auprès d’organismes sociaux et/ou rattachés au domaine de la santé, culturels, ou des particuliers (séances découverte en diverses occasions festives …)
 

Médias

PAUSE BIEN ETRE : UN PEU DE RIGOLOGIE DANS NOTRE VIE, La Montagne 13 janvier 2017, Cliquer sur le lien : http://www.rireetmieuxetre.fr/wp-content/uploads/ARTICLE-la-montagne-RIGOLOGIE-AU-MILLE-CLUB-janvier-2017.jpg

RIGOLOGIE A BEAUMONT EN PARTENARIAT AVEC LE CCAS /Cliquer sur le lien  http://www.rireetmieuxetre.fr/wp-content/uploads/Article-La-Montagne-8-janvier-2017-Beaumont.jpeg

DECOUVERTE DE LA RIGOLOGIE POUR LA COMMUNAUTE DE COMMUNES DE PONTGIBAUD SIOULE ET VOLCANS  : Cliquer sur le lien article-la-montagne-rigologie-a-pontgibaud-novembre-2016

L’INVITE DU SEMEUR HEBDO / Cliquer sur le lien article-semeur-hebde-8-1-2016

METHODES INOVANTES A LA CLINIQUE DES QUEYRIAUX :
Cliquer sur le lien : article-queyriaux-methodes-inovantes-juin-2015

PRESENTATION DE LA RIGOLOGIE : CONFERENCE POUR L’A.F.E.E. (ASSOCIATION DES FEMMES ENTREPRENEURS D’EUROPE) : Cliquer sur le lien : ART LA MONTAGNE MARS 2014

 DECOUVERTE DE LA RIGOLOGIE : CONFERENCE POUR LE CLUB SOROPTIMIST DE CHAMALIERES
Cliquer sur le lien : ARTICLE LA MONTAGNE 20 01 2014

 PRESENTATION DE LA RIGOLOGIE SUR RADIO ARVERNE 18 mai 2013
Vous pouvez écouter l’intervention de Marie-Laure Bourbon en cliquant à gauche sur les flèches ci-dessous :

Début :

Fin :

 

LA GAZETTE DE THIERS Jeudi 9 octobre 2014 (Création de l’activité Rigologie à ORLEAT, à l’initiative de l’Association SPORTS ET LOISIRS ORLEATOIS – S.L.O.) : cliquer sur le lien : LA GAZETTE DE THIERS OCT 2014

 LA MONTAGNE Clermont-Limagne Sam. 29 septembre 2012

cliquer sur les liens : LA MONTAGNE 29 SEPT 2012 RIGOLOGIE 1sur 3 ;  

LA MONTAGNE 29 SEPT 2012 RIGOLOGIE 2 sur 3

LA MONTAGNE 29 SEPT 2012 RIGOLOGIE 3 sur 3

Le même jour en page Limagne – Val d’Auzon : inauguration de l’Espace « Les Justes » au Cendre

RIGOLOGIE INAUGURATION SALLE LES JUSTES

 

REBELLE SANTE – N° 146 paru au mois de juin 2012 :

cliquer sur le lien :  Rire, c’est bon pour la santé… Rebelle-Santé

 

INFO MAGAZINE : 25 octobre 2010 – Article écrit par Géraldine Malaval 

RIGOLOGIE, METTEZ DU RIRE DANS VOTRE VIE

 
Si nous n’étions que des enfants riant de tout mais surtout de rien…..
 » Dans notre société, les émotions sont réprimées… Il faut réapprendre à les expri-mer sainement. Le rire, grâce à son action sur le diaphragme, agit sur les fonctions di-gestives, respiratoire et cardiaque, explique Marie-Laure Bourdon, spécialiste de rigolo-gie. De plus, le rire produit de l’endomorphine, hormone anti-stress et anti douleur….sans oublier les effets bénéfiques sur la confiance en soi et l’équilibre émotion-nel.  » Ainsi,  » remettre du rire dans sa vie « , l’ouvrage de Corinne Cosseron dédié au mode d’emploi de la rigologie, sonne comme un conseil impérieux ! C’est le cas de Norman Cousins, en 1976, journaliste américain, soigné par le rire, qui a suscité l’intérêt pour le rire et déclenché des recherches. En France, Corinne Cosseron, à bonne école auprès de l’indien Madan Kataria, créateur des clubs de rire, rassemble les différentes disciplines du rire et de la joie de vivre du monde entier à des fins de bien-être pour créer la rigologie.
Du concept à la pratique
Parler de rigologie, sans en tester le concept, est comme parler de la nature du haut d’un gratte-ciel. L’accueil sympathique et chaleureux du groupe donne le ton : la morosité est restée à la porte de la salle.  » Aucune séance ne ressemble à l’autre « , explique Sylvie, une rieuse. La séance débute par quelques exercices respiratoires, de détente… Le corps est échauffé afin d’en évacuer les tensions. Puis, Marie-Laure enchaîne les jeux, ici elle demande une mimique d’expression : de la joie, la colère, la peur, la tristesse…là, elle fredonne quelques notes, reprises en chœur. Chacun demande à son clown intérieur de s’exprimer. Le but est de prendre conscience de son corps.  » Chacun se rend compte également que ce qui est facile pour soi, comme le toucher ou le regard, est difficile pour d’autres  » concède Marie-Laure, le sourire aux lèvres. Mais aucun exercice n’est imposé. Le but est de travailler sur l’émotion, de les illustrer corporellement, de les sculpter sur l’autre dans un travail à deux, par exemple. Puis les exercices sont reproductibles à n’importe quel moment de la journée…. prendre conscience de son stress et le laisser aller.  » Puis la séance s’achève dans un éclat de rire, que dis-je une explosion de rires collective ! Au final, que reste-t-il de cette séance de bonne humeur ? La convivialité, bien sûr mais aussi et surtout un grand pas vers la confiance… en soi et en les autres.  » Si on a du mal à venir, il est encore plus difficile de se quitter  » admettent les membres du groupe.  » C’est une heure à nous  » avoue Eliane. Renseignements : Marie Laure Bourdon 06 70 72 99 13
Géraldine Maraval

Autres articles :

Vous pouvez vous reporter pour une très large documentation au dossier de presse de l’Ecole Internationale du Rire :

http://www.ecolederire.org/ecole-internationale-du-rire-presse.html

 

Présentation de la rigologie

La Rigologie® regroupe un ensemble de techniques visant à entretenir ou retrouver sa joie de vivre. Elle associe au Yoga du Rire et à la Sophrologie Ludique® des techniques de respiration, ancrage, détente, conscience corporelle, coordination, des exercices psycho-corporels et jeux issus de l’entraînement au théâtre et du travail de clown …

Pour entendre la présentation de la Rigologie faite par Marie-Laure Bourbon sur Radio Arverne le 18 mai 2013, cliquer ici :  début, puis ici : fin

Pour visionner l’intervention faite pour l’Association Vivre Mieux la Maladie de Verneuil, cliquer ici

L’Association RIRE ET MIEUX ETRE s’est fixé pour but de mettre la Rigologie® au service des particuliers, mais également des entreprises, établissements de soins, structures de réinsertion, d’aide à la personne, collectivités sportives ou culturelles, et généralement de toutes les structures en recherche pour leurs membres, leurs personnels ou leurs bénéficiaires d’une amélioration dans la gestion de l’excès de stress et des émotions, dans la communication, la convivialité, la cohésion d’équipe, l’aide à la joie de vivre, à l’estime de soi…

Les ateliers hebdomadaires auprès des particuliers, ainsi que les stages ou interventions ponctuelles de Rigologie® sont animés par Marie-Laure BOURBON (cf la rubrique « intervenante » pour une présentation plus détaillée).

 

Journée rigologie et relaxation

Date et lieu pour 2018 encore à préciser

Dimanche ____mars 2018

une journée

« RIGOLOGIE ET RELAXATION COREENNE »

à Saint-Cirgues sur Couze (près Issoire)

 

Une journée de détente  au cours de laquelle nous vous proposons de conjuguer Rigologie et  Relaxation Coréenne.

Sur inscription avant le ____ mars.

Télécharger la plaquette –  cliquer ici : PLAQUETTE SAINT-CIRGUES 26 MARS 2017

 

Pour tous renseignements complémentaires merci de nous contacter
par téléphone au 04.73.61.87.25 (de préférence)  ou au 06.70.72.99.13.

 

Vidéos

Intervention de Marie-Laure Bourbon pour l’Association Vivons Mieux la Maladie de Verneuil, lors du Forum des Associations de Clermont-Ferrand, le 18 septembre 2010.


 

Références bibliographiques

Sur la Rigologie :

  • « Remettre du rire dans sa vie, la Rigologie, mode d’emploi », ouvrage de Corinne Cosseron, créatrice de la Rigologie, aux Editions Robert Laffont.

Sur le Rire :

  • « La Psychosomatique du Rire », du Docteur Henri Rubinstein, aux Editions Robert Laffont (1983),
  • Le Rire, une merveilleuse thérapie, du Docteur Tal Schaller et Kinou le Clown, aux Editions Vivez Soleil (2000),
  • Comment je me suis soigné par le Rire, de Norman Cousins, Petite Bibliothèque Payot (précédemment édité sous le titre « La Volonté de Guérir » aux Editions du Seuil)
  • et bien d’autres….