Présentation de la relaxation
La Relaxation proposée peut prendre la forme, en association avec la Rigologie®, ou indépendamment :
– d’une relaxation guidée de type sophrologie, en position allongée : rotation de conscience, respiration naturelle, induction d’images ou de couleurs, programmation positive…,
– mais également d’ateliers de découverte de la « Relaxation Coréenne » , traditionnellement pratiquée en Orient, et moins connue chez nous. Il s’agit d’une mobilisation en douceur de toutes les articulations, complétée par un massage de la nuque et du visage. Spécialement adaptée aux personnes très tendues physiquement, elle permet d’expérimenter un lâcher- prise progressif et profond et améliore la circulation énergétique globale. Au cours de ces ateliers, chaque participant est à son tour donneur et receveur.
L’activité Relaxation est animée par Danielle BERSON (cf la rubrique « intervenants » pour une présentation plus détaillée).